Outils
Les outils
du coureur
Calculateurs, bracelet d'allure à imprimer et parcours à télécharger : de quoi préparer vos objectifs, du premier 5 km au marathon.
Chrono en main
Choisissez votre outil
Partir trop vite, c'est le grand classique du jour de course. Ces outils vous disent en quelques secondes à quelle allure courir, et à laquelle ne pas courir.
Calculateur d'allure
Une distance et un temps à battre : l'allure au kilomètre, les temps de passage et vos équivalences sur les autres distances.
CalculerEndurance6:10Seuil5:05VMA4:20AlluresVitesse seuil
Depuis un chrono récent ou votre VMA : votre allure seuil, vos zones d'entraînement et le groupe du jeudi qui vous correspond.
Calculer10 km50:00km 15:00km 210:00km 315:00Jour de courseBracelet d'allure
Vos temps de passage, kilomètre par kilomètre, sur un bracelet à imprimer et à porter au poignet le jour de la course.
CréerArrive bientôtEntraînementMa séance sur ma montre
Composez votre fractionné avec vos allures et téléchargez-le pour votre montre Garmin : elle vous guide étape par étape.
En savoir plus
Où courirParcours GPX
Des idées de parcours à Brest, avec carte et profil, à télécharger pour votre montre ou votre téléphone.
Explorer400mou 333, ou 250Où courirPistes autour de Brest
Toutes les pistes ne font pas 400 m. La longueur du tour de chaque piste de Brest et des alentours, pour caler vos séances.
ConsulterDes chiffres, et des copains pour les tenir
Une allure se tient mieux en groupe. Venez la tester un mardi ou un jeudi soir avec le club.


